ストレスマネジメントのカテゴリ記事一覧

あなたは、上司から叱られたために、気持ちと頭の整理がつかなくなったことはありませんか？叱られたときには、たぶん、気持ちが落ち着かず、仕事が手に付かなくなるでしょう。叱られて頭の整理がつかなくなったと…

あなたには、悩みのタネとなっている人間関係がありますか？夫婦や親子、嫁と姑（しゅうとめ）など人間関係にはいろいろありますよね。もしあなたが会社組織に所属しているなら、最も悩ましいのは、「上司との人間…

あなたは、仕事を進めるとき、締め切りを設定していますか？あなたが会社に勤めているならば、締め切りに追われているかもしれませんね。ちなみに私の場合は毎日、締め切りに追われてます(^_^;)一方、ネットビジネ…

あなたは、どんなときにストレスを感じますか？人間、生きている以上はストレスから逃れることは難しいでしょう。特に仕事から生じるストレスは、いつも高いレベルにあるのではないでしょうか？あなたがサラリーマ…

あなたにはココロが折れそうになることがありますか？本業であれ、副業であれ、どんなにやっても結果が出ない。なかなか成果に結びつかない状況の中、「何をどうしたら良いのか」がわからなくなることがあるかもし…

「あの人は無神経な人だ」と聞いたら、あなたはどう思いますか？おそらく、その人のことを「他人の気持ちがわからない」や「恥や外聞を気にしない」などといった残念な人なんだ．．．と思うでしょうね。少なくとも…

あなたは、休みを充分に取っていますか？本業の仕事を忙しくこなしながら、副業でネットビジネスをしていると、ついつい昼休みも取らずに仕事を詰めたり、睡眠時間を削ったりしてしまいがちです。実は、私自身がこ…

あなたは、ストレスを感じやすいですか？現代はストレス社会と言われていますから、多かれ少なかれ、ストレスを感じることがあるのではないでしょうか？私の場合は、上司との対人関係でストレスを感じているようで…

あなたは、今の世の中を「生きにくい」と感じていませんか？実にさまざまなストレスが渦巻く現代社会。複雑な人間関係や経済的な問題などがストレスの大きな原因かもしれません。そんなストレスのレベルが高い社会…

あなたは、コーヒーを飲んだら眠れなくなることを知っていますよね？コーヒーに含まれるカフェインの影響で眠れなくなる・目が覚めるということをおそらくご存じのことと思います。この理由は、カフェインが体内時…