ストレスマネジメントのカテゴリ記事一覧

あなたは、忙しい毎日の生活で、２つのことを同時にこなしていませんか？ご飯を食べながら、スマホをチェック。テレビを観ながら妻の話を聞く、等...ひょっとすると、２つどころか、同時に３つ以上をしているかも…

あなたには、仕事を頼まれたけど断りたいこんな場面に出くわしたとき、どのように相手に伝えていますか？何かを頼まれたり、誘われたりしたときに断ると、相手の気分をそこねるかも…と思ってしまって、断れないこ…

あなたが、会社にお勤めならば、次のように思うことはありませんか？「同期のアイツには負けたくない」「今月はトップの成績をとってやる」など。私の場合、４０歳を過ぎてもあります。会社という組織においては、…

あなたは、上司から叱られたために、気持ちと頭の整理がつかなくなったことはありませんか？叱られたときには、たぶん、気持ちが落ち着かず、仕事が手に付かなくなるでしょう。叱られて頭の整理がつかなくなったと…

あなたには、悩みのタネとなっている人間関係がありますか？夫婦や親子、嫁と姑（しゅうとめ）など人間関係にはいろいろありますよね。もしあなたが会社組織に所属しているなら、最も悩ましいのは、「上司との人間…

あなたは、仕事を進めるとき、締め切りを設定していますか？あなたが会社に勤めているならば、締め切りに追われているかもしれませんね。ちなみに私の場合は毎日、締め切りに追われてます(^_^;)一方、ネットビジネ…

あなたは、どんなときにストレスを感じますか？人間、生きている以上はストレスから逃れることは難しいでしょう。特に仕事から生じるストレスは、いつも高いレベルにあるのではないでしょうか？あなたがサラリーマ…

あなたは、「あの時こうしておけば良かった…」とか「なぜ、こうしなかったんだろう…」と思うことはありますか？いわゆる「後悔」ってやつです。私の周りにも、クヨクヨ後悔して、過去を引きずりがちな人が何人か…

あなたにはココロが折れそうになることがありますか？本業であれ、副業であれ、どんなにやっても結果が出ない。なかなか成果に結びつかない状況の中、「何をどうしたら良いのか」がわからなくなることがあるかもし…

「あの人は無神経な人だ」と聞いたら、あなたはどう思いますか？おそらく、その人のことを「他人の気持ちがわからない」や「恥や外聞を気にしない」などといった残念な人なんだ．．．と思うでしょうね。少なくとも…