疲れが抜けなくて、困ってませんか？
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カテゴリ：ストレスマネジメント
ストレスマネジメントあなたは、毎日の疲れがたまっていませんか？疲れが抜けなくて、困ってませんか？仕事や家事に加えて、副業をやっていると睡眠時間が少なくなりがちですよね。家族の行事に合わせた生活を送っているとゆっくり身体…
ストレスマネジメントあなたには、無気力になってしまうことはありますか？ココロの張りが無くなってしまって、何となく仕事のヤル気が出ない．．．何もする気になれない．．．たまにありませんか？私の場合は、時々あります。ココロに…
ストレスマネジメントあなたは、ストレスは消えないもの、と諦めていませんか？または、ストレスさえ消えてくれれば、毎日のツラさから開放されるのに...と思っていませんか？早朝から夜遅くまで働き詰めなのに、増えない給料...不景気…
ストレスマネジメントあなたは、このメルマガをパソコンで読んでくださっていますか？それとも、スマートフォンですか？おそらく、スマホで読んでいるのではないでしょうか？一昔前、そう、スマホが普及する前までは、パソコンでメール…
ストレスマネジメントあなたは、どんな時・どんな場面でストレスを感じますか？私たちが暮らす現代社会には、ストレスがあまりにも沢山ありますよね。ハッキリ言って、ストレスを完全に無くすことは難しいでしょう。しかし、ストレスを…
ストレスマネジメントあなたは、２人の上司の考えや指示が全く違っているために、困ったことはありませんか？その２人が、課長と部長だったら、どっちか一方の指示に従ったら、自分の立場が危うくなるかもしれません。会社に勤めている…
ストレスマネジメントあなたは、相手の言葉や行動が「イヤ」と思ったときどうしていますか？本当はイヤなのに、平気なふりをしたり、「どうせ言っても仕方がない...」と相手に対してイヤと思ったことを言わずにそのまま流してしまって…
ストレスマネジメントあなたは、忙しい毎日の生活で、２つのことを同時にこなしていませんか？ご飯を食べながら、スマホをチェック。テレビを観ながら妻の話を聞く、等...ひょっとすると、２つどころか、同時に３つ以上をしているかも…
ストレスマネジメントあなたには、仕事を頼まれたけど断りたいこんな場面に出くわしたとき、どのように相手に伝えていますか？何かを頼まれたり、誘われたりしたときに断ると、相手の気分をそこねるかも…と思ってしまって、断れないこ…
ストレスマネジメントあなたが、会社にお勤めならば、次のように思うことはありませんか？「同期のアイツには負けたくない」「今月はトップの成績をとってやる」など。私の場合、４０歳を過ぎてもあります。会社という組織においては、…
