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カテゴリ：ストレスマネジメント
ストレスマネジメントあなたは、「ストレスが大きい職場」と聞いたとき、その大きさがどのくらいかパッと想像できますか？しんどそうな職場だなぁ...とは思っても、そのしんどさがどのくらいのレベルなのかは多分、ハッキリとは分から…
ストレスマネジメントあなたは、お酒が好きですか？会社で働いていると、何かにつけてお酒を飲む機会がありますよね。仕事上の付き合いをはじめ、気の置けない仲間との飲み会など、色々な場面でお酒が出てきます。お酒は身体、特にスト…
ストレスマネジメントあなたは、腰痛に悩まされていませんか？腰痛があると、椅子に座るのもツラいですよね。腰痛には、色々な原因がありますが、最も多いのは運動不足と言われています。毎日、自宅と会社との往復だけだと、なかなか運…
ストレスマネジメント最近、仕事が忙しいために、私は、「ため息」をつくことが多いんですが、あなたは、どうでしょうか？仕事や生活で、課題ややることが多いと、つい、ため息をついてしまいますよね。ため息をつくと幸せが逃げる、と…
ストレスマネジメント今週末はカレンダー上では３連休ですね。あなたは、何か予定を入れるなら土曜日で、日曜日と月曜の祝日はゆっくり休みたい…こんな風に思っていませんか？何か活動するなら土曜日で、日曜日はゴロゴロして疲れを取…
ストレスマネジメントあなたには普段、「ぼんやりする時間」はありますか？朝も早くから会社に出掛けて仕事仕事、昼休みもそこそこに仕事を続け、夜は残業が当たり前．．．もしあなたが、こんな息を抜くヒマもない働き方をしているなら…
ストレスマネジメント仕事が忙しいのは良くあることですが、あなたは、毎日をあわただしく過ごしていませんか？忙しい毎日の中であっても、少しだけでも「くつろぐ時間」がないと、ココロと身体に様々な歪み（ひずみ）が出てきてしまい…
ストレスマネジメントあなたは、午前中に感じたストレスをスッキリ解消する方法を知っていますか？この方法を行えば、午後からの作業がグンとはかどり、穏やかな気持ちで仕事ができるんです。しかも必要な時間は、わずか１５分程度。一…
ストレスマネジメントあなたは、毎日の疲れがたまっていませんか？疲れが抜けなくて、困ってませんか？仕事や家事に加えて、副業をやっていると睡眠時間が少なくなりがちですよね。家族の行事に合わせた生活を送っているとゆっくり身体…
ストレスマネジメントあなたには、無気力になってしまうことはありますか？ココロの張りが無くなってしまって、何となく仕事のヤル気が出ない．．．何もする気になれない．．．たまにありませんか？私の場合は、時々あります。ココロに…
今週末はカレンダー上では３連休ですね。
あなたは、何か予定を入れるなら土曜日で、日曜日と月曜の祝日はゆっくり休みたい…
こんな風に思っていませんか？
あなたは、何か予定を入れるなら土曜日で、日曜日と月曜の祝日はゆっくり休みたい…
こんな風に思っていませんか？
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