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カテゴリ：マインド
マインドあなたは、自分のことを「どうせ自分なんて…」と思うことはありますか？何をやってもうまくいかない。そんな時がありますよね。何をやってもうまくいかないときは、「何かが欠けている」「何かが足りない」と考え…
マインドあなたは、「三日坊主」と聞いたとき、どのようなイメージが頭に浮かびますか？おそらく、ネガティブなイメージを持つのではないでしょうか？あることを始めたけど続かなかったのねとか、根気がないんだな、など確…
マインドあなたには、何か「続けていること」がありますか？朝のジョギングやウォーキングなどの体を鍛えて健康を維持するための活動やココロを整理するための瞑想や坐禅などを続けているかもしれませんね。他にも、バンド…
マインドあなたは、今、忙しいですか？いよいよ１２月、今年も残すところあと１ヶ月ですよね。だから、気ぜわしく感じているかもしれませんね。私も同じく、気分的に忙しいです。(^_^;)しかし、【なぜ忙しいのか】その理由…
マインドあなたは、仕事を先延ばしにすることはありますか？メンドウな仕事、苦手な仕事…私はしょっちゅう先延ばしに。仕事を先延ばしして自分がイヤになることもしばしばあります。そういえば子供の頃も、夏休みの宿題に…
マインドあなたは、仕事をすぐに始めなかったために、締切ギリギリにアセることはありますか？恥ずかしながら私の場合、いつもです^^;子供時代の夏休みの宿題に始まり、４０半ばを過ぎた今でも、ギリギリまで仕事の手がつ…
マインドあなたは、朝起きるのがツラい、と思うことはありますか？この時期は日に日に寒くなるだけでなく、夜明けの時刻もどんどん遅くなるので、目が覚めてもなかなか寝床から抜け出せず、つい二度寝をしてしまいますよね…
マインドあなたは、普段、【息】【呼吸】を意識していますか？たぶん、ほとんど意識してないのではないでしょうか。私の場合も、ほとんど意識することはありません。だから、今、ちょっと試しに、一瞬、息に意識を向けてみ…
マインドあなたは、「眠る時間がもったいない」と思いますか？毎日、朝早くに自宅を出て、超満員の通勤電車に揺られて会社に行き、会社では次々振られる仕事をこなし、夜遅くまで残業...もしあなたがこんな毎日を送ってい…
