時間の作り方のカテゴリ記事一覧

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目指せ!ココロとお金のストレスフリー【タイムイズライフ】

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カテゴリ:時間の作り方

完璧主義者がおちいるワナ

あなたは、他の人に仕事を任せることができますか?

いきなり失礼な質問ですね^^

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夜早く眠るためのノウハウ

早起きして、自分の時間を自分でコントロールしてみませんか?

もし、

早起きを習慣にしてみようと思うならば、「寝る時間に集中する」こと。

この1点をオススメします。

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意志力だけに頼らない早起きのコツ

あなたは、

「あんなに強く決意したのに、 もう15回も早起きに失敗...

 私は早起きできない夜型なんだ!」

など、早起きに挫折していませんか?

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早起き失敗!の理由

早起きするぞと言うのはカンタンだけど、いざ実践、となると難しいですよね!?


一体なぜ、早起きが難しいのでしょうか?

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寝るのがもったいない!の誤解

あなたは、

「寝るのがもったいない」とか「寝てる場合じゃない」と

思ったことはありませんか?

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午前中はなぜ調子が良いのか?

あなたは、朝一番や午前中のほうが、仕事がはかどる気がしませんか?


この感覚って、実は正しいんです。

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夜型の悪循環を断ち切ろう!

あなたの生活がもし夜型ならば、激しい残業に追われていませんか?

残業の多さには、3つの原因があると言われています。


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コントロール不能の生活~私の場合

早起きは、自分の人生の主導権を取り戻すための大切な習慣です!

...と偉そうなことを申した私ですが、

実は、ほんの半年前までこんな一日を過ごしていました。


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早起きで人生が変わる!?

あなたは朝、何時に起きますか?

6時? 6時半? 7時?

では仮に6時に起きる、とした時、なぜ、6時に起きるのでしょう?

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