あなたは自分のことを「ストレスを溜め込みやすいタイプ」だと思いますか?

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たとえば、

同じ出来事が起こったときに、ある人は特に何も感じていないのに、

別のある人はひどくショックを受けた後に激しいストレスでダウンしてしまった…



ということが普通にありますよね。



この違いは、なぜ起こるんでしょうか?



一言で言えば、ものごとの受け止め方が人それぞれ違う。


これが理由なんですが、ストレスを感じやすい人には、いくつかの「特徴」があるんです。



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ストレスは、一般的には「悪」として受け止められていますよね。


でも、実は、生きていく上で「軽いストレス」が必要と言われています。



なぜなら、軽いストレスは良い刺激となって、楽しみや感動、喜びの元になるから。



問題は、刺激が長時間ずーっと続いたり、刺激が強くなりすぎることなんです。



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