あなたが、本当にしたいこと、続けたいことは何ですか?





早起きやダイエットなど「何かやってみると良さそう...」と

始めてみたけど続かない。



こんな経験はありませんか?



一体、なぜ続かないと思いますか?





それは、「はっきりした目的が無いから」かもしれません。




例えば、早起きをするにも、ただ何となく健康に良さそうだから...

というふうに漠然とした目的ならば、あなたのココロがついてきません。


つまり、腹落ちした目的意識がないからなんです。



そんな状態とは違って、「一日を有効に使いたい」とか

「夕方から家族との時間を確保したい」等

目的・理由がはっきりイメージできれば、続けることができるんです。



そもそも何のためにそれをするのか?


もし何かを習慣化したいと思っているならこの質問が効果的ですよ!



【編集後記】

最近は日が長くなってきましたね。

春分の日が近づいてきたからですね。


寒い冬から春になると思うと、何だかココロがウキウキしてきます。


季節の移り変わりに気づけるように、心の余裕を持って過ごそうと思います。


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