「続ける」のは苦手...実感として、あなたはそう思いませんか?

では、「続ける」にはどうすればよいのでしょうか?


それは、まず、最終的なゴールを設定し、そのゴールに到達するまでに、

いくつもの、確実に乗り越えられる「中間目標」を置くのです。



はるか遠くの最終的なゴールに到達するかどうか不安になった時に、

少しガンバれば届く中間目標があれば、「とりあえずやってみるか!」

という気持ちになれるでしょう。



ポイントは、中間目標を軽めにする。



実際に乗り越えた時の達成感が、次の行動を起こすきっかけになりますよ!
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