あなたは、特に理由もないのに、ネガティブに・後ろ向きに考えてしまうことってありませんか?

「今さら始めても遅いよな」「どうせ中途半端に終わるだろう」等

いくらでも出てきそうです。

なぜでしょうか?

なぜなら、「夢や目標があっても、それを達成する自信がない」から。

マインドトークという、現実や事実とまったく違うネガティブな言葉が、一日に約7万語も頭のなかを駆け巡っているから。

マインドトークは、何かにつけてあなたや私を不安な気持ちにおとし入れます。

「うまく行かなかったらまた怒られるな...」等

まだ何もやっていないうちから悪い考えが頭に浮かぶのは、マインドトークの仕業。


そして、その不安が、新たな不安を呼んで、思い込みを強くします。



「絶対うまく行かないに 決まってる!」等

こうやってどんどん自分を萎縮させて、最後には自己評価をドン底にまで下げてしまいます。


はっきり言って、何をやってもうまくいかない人はいません。

どんな人でも、マインドトークの影響を受け、そのせいでネガティブなことばかりにフォーカスして、自分の価値を下げているんです。


自信がないのは当たり前。

だったらその気持ちとどう向き合うか? ですね!
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